‘Wij helpen ondernemers om fysiek en mentaal leiderschap te pakken
over hun eigen leven’

In de trainingstempel van Your Own Leader aan de Modemweg hangen Nepalese vlaggetjes in alle kleuren van de regenboog en klinkt meditatieve muziek. Op een wand staat: ‘Tot zeven uur in de ochtend trainen we in
stilte’. Als je nog niet zen was, bereik je die staat hier wel. Maar, zo zegt Freek Diets lachend, er dreunt soms ook gewoon harde techno door de speakers.

Het gaat hier allemaal om balans, net als in het leven. Er wordt gebeukt op bokszakken, maar ook gemediteerd in de yogazaal op de bovenverdieping. Je kunt een ijsbad nemen, ademhalingsoefeningen doen, gewichten heffen natuurlijk, maar ook één-op-één coaching krijgen. In alles is dit een plek waar mensen dagelijks werken aan hun fysieke en mentale kracht.

De ontstaansgeschiedenis is bijzonder. Die is vervlochten met het persoonlijke verhaal van eigenaar Freek Diets. Hij neemt ons graag mee terug in de tijd.

Zelfontwikkeling

‘Sporten en bewegen deed ik als kind al veel. Voetballen, hardlopen, van alles’, zo begint hij te vertellen. ‘En ook met mentale uitdagingen was ik vroeg bezig. Op mijn vijftiende fietste ik de Mont Ventoux op. Later heb ik nog testdagen van defensie gedaan. Ik was toen al op zoek naar andere uitwegen, naar meer mentale rust.’

Dat liep vanaf zijn zestiende parallel met een hang naar middelen. Op zijn twintigste vond hij het genoeg geweest. Het was tijd om de connectie met zichzelf terug te vinden. Freek reisde af naar Nepal. Daar kreeg hij op een dieper niveau verbinding met het boeddhisme, de levensbeschouwelijke stroming waar hij altijd al door gefascineerd was.

Freek: ‘De weg naar bewustwording en zelfontwikkeling begon daar, in de bergen van Nepal. Ik voelde: ik wil iets bijdragen aan de wereld. Ik werkte toen in de gezondheidszorg, dat was al mooi om te doen, maar ik was gedurende de rit wel mezelf kwijtgeraakt.’

Het duurde een aantal jaar voordat hij echt loskwam van oude patronen. ‘Losbreken van het destructieve koste me veel moeite. Op een cruciaal moment zette mijn persoonlijk leider mij tegen de muur. Hij stelde me de vragen: wat wil je doen en wat moet je ervoor laten? Dat was het beslissende zetje. Ik zegde mijn baan op en drie maanden later startte ik als zzp’er in personal training. Zo belandde ik definitief op de weg van ondernemerschap, persoonlijk leiderschap, risico’s durven nemen, ongemakkelijke keuzes maken en investeren. De combinatie daarvan heeft me in vijf jaar tijd hier gebracht.’

Niet zweverig, wel persoonlijk

Hoe hij Your Own Leader introduceert? ‘Dit is geen studio, maar een trainingstempel. Werken aan je mentale kracht is hier net zo belangrijk als werken aan je fysieke kracht. Personal training gaat al snel over groei, fysieke kracht en voeding. Maar er zit veel meer achter. De kern van waar mensen naar op zoek zijn bestaat vaak uit rust, balans, acceptatie, dichter bij jezelf komen. Van daaruit kun je leiderschap pakken over je eigen leven.’

Verwar dat niet met zweverig gedoe. Freek en zijn team van professionals hanteren een no-nonsense aanpak. Maar wel persoonlijk. En zo kan het zijn dat de meest nuchtere ondernemer die aanvankelijk alleen fysiek traint ineens toch yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen gaat doen. Your Own Leader biedt alle ruimte om te ontdekken wat bij jou past. Dat kan in diverse vormen en gradaties. Your Own Leander biedt een jaarprogramma, een 90-dagen Element-programma, compleet met coaching, yoga en ademhalingslessen. Ook bieden Freek en zijn team 1-op-1 personal training en mentorschap. Daarnaast trainen ze teams van bedrijven.

Community

De trainingstempel is voor leden 24/7 geopend. ‘Met een app kunnen ze naar binnen. Ik vind het belangrijk dat mensen altijd kunnen trainen.’ De kracht van deze trainingstempel is de community. ‘Elkaar inspireren, kennis delen: dat gebeurt hier ook. Er ontstaan samenwerkingen die zich buiten de muren voortzetten. Ik denk dat zeventig procent ondernemer is: van CEO’s tot zzp’ers. Zij zijn bereid om in zichzelf te investeren en zien de waarde in van wat het ze oplevert. Ze snappen dat het een onderdeel van hun bedrijfsinvestering is.’

Freek ziet het zo: iedereen moet bewegen, maar een ondernemer misschien wel net even meer. ‘Een bedrijf runnen is topsport, je moet elke dag presteren. Dan is het essentieel om je bloed te laten stromen, om zo fit te zijn dat je energie overhoudt. Dus moet je er tijd in investeren. Minimaal twee uur per week, zonder telefoon, alleen voor jou. Je zult zien: als je eindelijk jezelf op de eerste plek zet, hou je meer tijd en energie over voor echt belangrijke dingen in het leven, zoals je gezin.’

Nepal

Zijn eigen vergezicht? Over vijf jaar kan Your Own Leader zomaar zijn uitgegroeid tot een holistisch trainingscentrum. ‘Ik zie dat er wel komen. Er ontstaan hier nu al zulke mooie samenwerkingen, dat we merken dat er nog veel meer uit ons concept te halen is.’

Parallel daaraan leeft de droom om in Nepal betekenisvolle projecten op te starten. Hij wil wat teruggeven aan het land dat hem op het juiste pad bracht. ‘Ik heb er een stuk grond gekocht en dat mag groeien. Inmiddels heb ik een Nepalese vrouw ontmoet en ga ik daar zelfs trouwen. Amersfoort, Nepal en af en toe naar Frankrijk: klinkt mooi, toch?’

www.yourownleader.nl